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ロードバイクトレーニングで重要な指標の一つに、心拍数というものがあります。 激しい運動をすれば心拍数は上がりますが、トレーニングで鍛えられてくるとそれまで息が上がっていた場面でもそこまで心拍数が上がらず、結果長い時間高いパフォーマン...

夏のサイクリングの一番の敵は「暑さ」、これに尽きます。 昼間に少し外出するだけでめまいがしそうな日差し、汗が止まらくなりますよね。 サイクリングは全身運動、だからこそ水分補給が必須です。 でも、ボトルに冷たいドリンクを入...

ロードバイクに乗っていると、感じることがあります。 なんてお金のかかる趣味なんだ、と。 サイクルウェアを買おうと思っても、有名メーカーの価格は半端ないですよね、raphaとかめちゃくちゃ憧れますけど値段も雲の上ですよ…。 ...

ロードバイクで走るとき、ビンディングペダルを利用する人は多いと思います。 ケイデンスを上げてもペダルに足がくっついている安心感の偉大さよ…。 そんなビンディングペダルですが、残念なポイントが一つあります。 それは、半端な...

ロードバイクを購入したら、色々改造したくなりますよね。 でも、ロードバイクは一つ一つのパーツが高い！！ ちょっと軽くなります的パーツが何万円とする世界。 もっとお手軽に、とりあえずビジュアルを安く手っ取り早く変える方法を...

ロードバイクのビジュアルを変えたい、そんなときに超低コストでできるカスタムに「バルブキャップの取替」があります。 タイヤの空気入れるとこの部分のキャップに当たる部分ですね、画像の矢印のところです。 だいたい黒のプラスチ...

夏場のサイクリングで、ファッションに悩まれる方も多いのではないでしょうか？ ネットで調べてみると、例えばビブショーツとかレーパンとか、いきなり使用するにはちょっと勇気がいるもの。 また、オシャレなサイクルウェアはいかんせん高額...

先日に、ロードバイクに乗るなら眼鏡よりアイウェア＋コンタクトの方がいい、といった内容を書きましたが、そのアイウェアについての話です。 【アイウェアとは】 かっこよくアイウェアとか表記していますが、要するにサングラス...